Панчакарма что это такое простыми словами
Перейти к содержимому

Панчакарма что это такое простыми словами

  • автор:

Панчакарма — часто задаваемые вопросы

По сути панчакарма – это очень древняя, проверенная тысячелетиями программа детокса. Она позволяет глубоко, на клеточном уровне очистить организми «перезапустить» его, заставив работать правильно в соответствии с вашей конституцией. Помимо эффектов физического плана, она так же оказывает благотворное влияние на психическое и эмоциональное состояние, избавляя от стресса и принося внутреннюю гармонию, умиротворение.

2. Из каких этапов состоит процедура в вашей клинике и какое количество времени она занимает? Какие 2 вида этой процедуры бывают? В чем их отличие друг от друга?

Панчакарма – это не совсем процедура, скорее комплекс процедур, длинною в месяц. В нашем центре есть два вида панчакармы — классическая программа очищения организма и панчакарма «Вришья васти», направленная на лечение заболеваний мочеполовой системы, бесплодия и сексуальных расстройств. Обе программы состоят из 5 этапов. Подготовительный этап, или речана, включает в себя прием масла внутрь, слабительное, а так же массаж для улучшения циркуляции лимфы и пропаривание в аюрведической бане сведане для выведения шлаков через поры. Далее следуют рвотные процедуры, но они назначаются только пациентам, у которых скопилось большое количество слизи.

2 и 3 этапы – это клизмы, или васти. Именно в этом этапе и таится различие между двумя программами панчакармы. В классической панчакарме масляные клизмы чередуются с отварами целебных трав для максимального очищения и организма и вывода шлаков. А в панчакарме «Вришья васти» отвары заменятся растворами специальных аюрведических лекарств для лечения мочеполовых болезней и гармонизации сексуальной функции.

4 этап назального очищения с массажем лица и закапыванием масла в нос, а так же 5 этап – кровопускание назначаются довольно редко, только при наличии особых показаний.

3. Есть ли какие-то различия в проведении процедуры для людей с преобладающей дошей Вата, дошей Питта, дошей Капха?

C одной стороны – нет, все проходят панчакарму по классической схеме, прописанной в древних текстах, регламентирующих правила и тонкости аюрведического лечения. С другой – да. Ведь наполнение каждого этапа варьируется в зависимости от индивидуальных показаний каждого пациента: текущего баланса дош и пракрити (изначальной конституцией).

4. Кому стоит отказаться от панчакармы? Почему?

Панчакарму назначает доктор – это аксиома. Она рекомендована большинству людей старше 21 одного года для оздоровления и поддержания гармоничной работы организма. Ее делать 1 раз год, не реже, но и не чаще. Бывают редкие случаи, когда она нежелательна, например, при сильно сниженном иммунитете. Тогда доктор рекомендует подготовить тело, и лишь затем проходить эту программу.

5. Есть ли существенное различие в прохождении панчакармы в Москве и в Индии?

И тот и другой вариант имеет право на существование. Мы рекомендуем проходить пачакрму в Москве, поскольку тогда пациент может избежать проблемы акклиматизации. К тому же, будучи неограниченным во времени, он может пройти все этапы программы размеренно, без спешки, с перерывами в лечении, необходимыми для наилучшего результата. К тому же, психологический стресс от голодания и процедур гораздо меньше, когда человек занят и находится в привычном ритме жизни.

7. Каким образом панчакарма влияет на нашу сексуальность?

Панчакарма оказывает оздоравливающее и гармонизирующее влияние на все системы организма, в том числе и на половую. Как и все ведическое знание, аюрведа в целом и панчакарма в частности имеют глубоко практичное назначение. Если говорить о воздействии на сексуальную функцию, то оно направлено в большей степени на подготовку к зачатию детей и продолжению рода. К счастью, это лечение имеет «побочные эффекты»: значительное усиление либидо и качественное позитивное изменение в ощущениях, как у мужчин, так и у женщин.

«Это детокс на клеточном уровне»

Егор Апполонов: Почему вы решили запустить аюрведическую программу на острове Ландаа-Гираавару?

Луиза Андерсон: Сам курорт очень красивый. Когда вас окружает такая природа, вам даже не нужны никакие процедуры — достаточно просто быть на острове, и это уже окажет целительное воздействие. Родина аюрведы — Индия. Я была во многих городах — шумных, безумных, пыльных. Там у вас вряд ли получится расслабиться. Кроме того, в Керале, где действует много госпиталей, предлагающих пройти панчакарму, нужно быть готовым к тому, что вы будете помещены в спартанские условия. Такова реальность. Я сейчас вообще говорю не о программе, а лишь о том, что мы хотели сделать акцент на очень серьезном аюрведическом курсе, который можно пройти в условиях пятизвездного отеля.

Е. А. Почему вы выбрали именно аюрведу?

Л. А.: В спа Four Seasons мы всегда стараемся отражать влияние местности, в которой расположен курорт. К тому же панчакарма, которую мы только что запустили, в отличие от традиционных курсов очищения, позволяет добиться гораздо более внушительных результатов. Это не детокс в привычном понимании, когда из организма выводятся токсины (хотя это, безусловно, часть панчакармы). Речь об омоложении организма на клеточном уровне. Мы хотели предложить уникальную программу, которой нет у других премиальных отелей. Мы всегда стараемся быть лучше других.

Е. А. Чего вообще сейчас хотят люди, приезжающие на курорты? Каковы тенденции?

Л. А.: У нас всегда было много разных гостей. Некоторые — например, из Китая — раньше никогда не посещали спа. То же самое, кстати, было с гостями из России 15 лет назад. А сейчас оттуда приезжают некоторые лучшие спа-эксперты в мире. Главный тренд в том, что люди стали уделять себе больше времени. Многие хотят чувствовать себя хорошо, заботиться о себе и природе, наслаждаться ею. Хотят отдыхать, забыв о мобильных телефонах. Мы совсем потеряли связь с собой — просыпаясь, люди первым делом заглядывают в мобильный телефон, как будто там произошло что-то невообразимо важное. Я занимаюсь медитацией и энергетической психологией — и все равно чувствую зависимость от телефона. С ней, конечно, можно справиться. И это необходимо сделать каждому. Панчакарма этому может помочь.

Е. А. Каким вы представляете идеальный спа-центр?

Л. А.: Мне нравятся спа-центры, окруженные природой, нежели расположенные в городе. Природа — это очень важная часть оздоровления. Конечно, сам по себе идеальный спа-центр может быть где угодно, но лучше бы он был там, где нет химикатов и шума, где есть возможность почувствовать себя свободнее. Люди, приезжающие в Four Seasons Landaa Giraavaru ради панчакармы, хотят не только очистить физическое тело, но и провести эмоциональный детокс. Тело и разум должны быть в балансе. Вот формула, которая обеспечивает хорошее самочувствие. Кстати, я уверена, что управление весом (а о весе я говорю, потому что очень многие сейчас мечтают похудеть и ищут какие-то волшебные способы) связано с внутренним освобождением. Как-то у меня была серьезная травма, и я не могла ходить на протяжении месяца. Все, что я делала,— спала, спала и спала. И вы знаете, я сбросила вес — потому что ушел стресс, все, что волновало меня в повседневной рабочей жизни. Когда вы используете этот подход, и все происходит на острове, и за вами следят три доктора, и вы придерживаетесь правил аюрведы. В общем, это замечательная формула. Мы стараемся создать именно такие условия. Чтобы человек на время отключился от повседневной жизни и посвятил время себе.

Е. А. В чем разница между панчакармой и детоксом?

Доктор Шайлеш: Детокс — сейчас очень модное слово. Но панчакарма — это не детокс. Правильнее будет сказать, что детокс — одна из составляющих панчакармы. Очищение организма происходит на клеточном уровне. Настолько глубокое, что вы действительно чувствуете результат.

Е. А. Так что же такое панчакарма?

Д. Ш. Это одна из старейших программ очищения организма. В аюрведе есть два вида терапии — шодхана и шамана. Шамана применяется, если у вас уже есть проблема, в том случае, когда нужно стабилизировать ситуацию и взять ее под контроль. Шодхана — это устранение самой проблемы, вырывание ее с корнем. Панчакарма придерживается принципов шодханы. Очень непросто объяснить значение панчакармы в жизни человека простыми словами. Скажу так: это глубокое очищение организма, помогающее человеку избавиться от серьезных проблем со здоровьем. Можно было бы сказать, что это детокс, и отчасти это было бы правильно. Но на самом деле панчакарма — это гораздо больше, чем просто выведение токсинов из организма. Это «омоложение» вашего физического и одновременно ментального тела. Это возможность не бороться с проблемами, когда они уже возникли, а предотвратить их и жить здоровой насыщенной жизнью.

Е. А. Вы говорите о превентивной медицине?

Д. Ш: Ну в каком-то роде. Если человек здоров, мы поможем понять, как ему развить себя как личность. Если уже есть какая-то проблема — мы с ней работаем. Это значит, что мы не занимаемся банальным устранением симптомов. Мы боремся с первопричиной. И все это дает возможность человеку не болеть. Как это происходит? Первым делом мы определяем дошу и решаем, какие сценарии подойдут для конкретного человека. Дело в том, что многие курсы очищения и оздоровления придерживаются унифицированного подхода: вы приезжаете на курорт, и с вами работают по стандартной, разработанной для всех гостей программе. Я глубоко убежден, что это неправильный сценарий, так как у каждого человека есть свои особенности и нюансы, и мы должны это учитывать при составлении программы. В аюрведе ориентиром служит доша человека.

Е. А. Расшифруйте, пожалуйста, что такое доша?

Д. Ш: Первооснова аюрведы — это учение о типах человеческой конституции. Основных типов (дош) всего три. Это вата, питта и кафа. При этом понятие доша более глубокое, чем просто анатомическая конституция человеческого тела. В нем учитываются скорость обменных процессов, физическая и психическая подвижность, характер и темперамент человека. Например, если я говорю о доше вата, я имею в виду, что этот человек будет определенным образом выглядеть, что его, скорее всего, будут беспокоить те или иные вещи, связанные со здоровьем. У него будут определенные поведенческие рефлексы, привычки, предпочтения в еде и т. д. Большинство людей — сочетание двух дош.

Е. А. Как определяется доша?

Д. Ш: Этому учат многие годы. Во-первых, я смотрю на человека, на его жесты и поведение и могу сразу определить, кто передо мной. Во-вторых, я смотрю на конституцию тела, слушаю пульс. Есть змеиный пульс, есть огненный, есть пульсирующий. В-третьих, задаю определенные вопросы, помогающие конкретизировать тип дош. Любит ли человек жару или холод. Какие у него привычки. Любит ли он острое или сладкое и т. д. Такие простые, казалось бы, тесты помогают очень точно определить тип доши (как я уже сказал, почти всегда он совмещенный) и предложить оптимальный сценарий панчакармы.

Е. А. Есть ли какие-либо ограничения, или пройти программу могут все?

Л. А.: Главное ограничение — это беременность. Кроме того, мы не рекомендуем программу тем, кто весит меньше 45 килограммов. В остальном ограничений нет. Панчакарма нужна всем. Вопрос в сценарии курса и продолжительности. И все это определяется индивидуально с каждым человеком.

Д. Ш.: Не так давно на курорт приехала женщина, которая сказала, что хочет пройти трехнедельный курс панчакармы. Мы пообщались с ней, и я однозначно сказал, что десяти дней будет вполне достаточно. Дело в том, что программа подразумевает некоторое количество ограничений (в частности, первые дни нельзя быть на солнце, нельзя купаться), и психологически некоторые люди оказываются не совсем к этому готовы. Женщина приехала одна, и несмотря на то, что мы навещаем людей на программе несколько раз в день, мы все равно считаем, что человек может чувствовать себя дискомфортно в одиночестве. Вот почему я сказал: не нужно экстрима. Давайте сделаем десятидневную программу, и этого будет вполне достаточно. Так и было.

Е. А. Нужно ли как-то готовиться к панчакарме?

Д. Ш: Перед приездом, хорошо бы понимать, что это вообще такое. Я бы предложил позвонить нам по скайпу перед поездкой и изучить всю информацию на сайте. Мы хотим подготовить гостей к тому, что их ждет. Идеально, если бы перед поездкой в течение двух недель вы немного отрегулировали свой образ жизни. Чтобы он был не хаотичным, а более систематическим. Настроить биологические часы.

Е. А. Засыпать и просыпаться в одно и то же время?

Д. Ш: Да, это хорошее начало. Так было бы гораздо проще влиться в программу.

Е. А. Панчакарма длится минимум 14 дней? Чем отличаются двух- и трехнедельная программы?

Д. Ш: Как я уже сказал, все индивидуально. Да, по умолчанию минимальная продолжительность курса — две недели. Но у нас были гости, которым рекомендовали десять дней. Кому-то достаточно недели. Вне зависимости от продолжительности все этапы программы примерно одинаковые. Первые дни мы даем человеку масло ги. Таким образом мы «смазываем» внутренние системы и подготавливаем организм непосредственно к очищению. Дальше идет этап непосредственно очищения. Всего в панчакарме пять способов очищения: оральный, вызываемый медикаментами (вамана), очищение кишечника (виречана), клизмы (васти), назальные процедуры (насья) и, если есть необходимость, кровопускание (ракта-мокша). Все эти процедуры так или иначе стимулируют тело и нервную систему.

Е. А. Почему нельзя плавать тем, кто проходит программу?

Д. Ш: Как я уже сказал, программа начинается с того, что несколько дней подряд мы даем вам масло ги, которое вы пьете по утрам. Масло замедляет метаболизм, и тело в дни приема ги концентрируется на внутренней работе. Я вообще запрещаю любую активность в эти дни. Это касается и купания, и физических упражнений, и даже занятий сексом. Что делает ги? Помогает вытягивать токсины. А токсины — это и есть мусор. И когда эта работа происходит, тело может начать реагировать определенным образом. Например, у вас поднимется температура.

Е. А. Это нормально?

Д. Ш: Высокая температура во время панчакармы — это абсолютно нормально, но вот если вы пойдете плавать, произойдет сперва охлаждение организма, и тогда вы можете по-настоящему заболеть.

Е. А. Что же рекомендуется делать во время панчакармы?

Д. Ш: Уделите время себе. Проснитесь, примите лекарство, просто посидите в помещении, где нет ветра. Почитайте книгу, послушайте музыку. Не разговаривайте громко. Сконцентрируйтесь на своем теле. Медитация — это когда мы очерчиваем свою территорию и смотрим внутрь себя. Если мы концентрируемся на своем теле, мы сможем вылечить сами себя. Болит живот? Сосредоточьтесь на этом — вы почувствуете себя лучше! Порефлексируйте, подумайте о событиях, которые с вами происходили. Но главное — ни в коем случае не смотрите телевизор и на экраны своих телефонов.

Е. А. Какие рекомендации вы даете тем, кто завершил программу?

Д. Ш: Если вы проходите 14-дневную панчакарму, вам нужно еще 14 дней, чтобы организм полностью «перезапустился». Эта перезагрузка происходит автоматически, но очень важно следовать спокойному образу жизни. Сразу после завершения программы продолжается тот же процесс, что начался здесь, на курорте. В эти последующие, реабилитационные дни вы можете чувствовать физическую усталость, но это не значит, что вы больны. Это абсолютно нормально. В организме продолжаются запущенные на курорте процессы, и ему нужно время, чтобы закончить программу в автономном режиме. Поэтому будет лучше, если вы по возвращении не сразу окунетесь в тот же стресс, в котором пребывали до этого.

Е. А. Как часто вы рекомендуете проходить курс панчакармы?

Д. Ш: Идеально делать это два раза в год.

Шайлеш Субрамания — руководитель спа-центра в Four Seasons Landaa Giraavaru

Луиза Андерсон — региональный спа-директор отелей Four Seasons на Бали, Лангкави и Мальдивах

Слово «аюрведа» происходит от двух древнеиндийских слов: «аюс» — «жить» и «веда» — «знание», «мудрость». Вся система аюрведической медицины зиждется на двух китах — поддержании тела и его компонентов в равновесном балансе и лечении дисбалансов, если они все же возникли. Панчакарма — это древнейшая программа очищения и омоложения тела, сознания и ума, созданная более 4 тыс. лет назад. Комплекс процедур рассчитан на 14 дней или на 21 день.

Отель Four Seasons Resort Maldives at Landaa Giraavaru расположен на острове Landaa Giraavaru атолла Baa, входящего в архипелаг Мальдивские острова, в 120 км к северо-востоку (30-45 минут перелета на гидросамолете) от международного аэропорта Мале.

15 лет назад из России приезжали люди, которые ничего не знали о спа. А сейчас это едва ли не лучшие спа-эксперты в мире

Панчакарма — это возможность не бороться с проблемами, когда они уже возникли, а предотвратить их и жить здоровой насыщенной жизнью

  • «Стиль Travel». Приложение №33 от 05.11.2015, стр. 44

Что такое Панчакарма?

Эта статья предназначена для наших клиентов, которым предстоит пройти Панчакарму. Мы собрали самые популярные ваши вопросы.

Панчакарма — это одна из разновидностей очищающей терапии, которая включает в себя:

  • Рвотные процедуры (Вамана)
  • Очищение кишечника (Виречана)
  • Клизмы (Васти)
  • Ингаляции для носа (Насья)
  • Кровопускание (Ракта мокша)

Подробнее о процедуре Панчакарма можно узнать из лекции Доктора Наушада

Что такое масло Гхи?

Гхи — это топленое масло. Гхи обладает характеристикой передавать свойства трав, входящих в его состав, каждой клеточке вашего тела. Поэтому его выбирают как средство, подходящее для процедур очищения.

Почему я не могу принимать простое топленое масло?

Простое топленое масло не содержит трав и, соответственно, их свойств, необходимых для очищения.

Почему мне необходимо приходить в клинику с 4 по 7 день? Могу ли я пить масло дома?

Начиная с 4-го дня, количество принимаемого гхи каждый день должно быть определено доктором в соответствии с состоянием пациента, основываясь на состоянии его огня пищеварения (работе пищеварительной системы), стула, пульса и кожи. Важно приходить в клинику, чтобы врач мог отследить состояние пациента.

Что означает фраза «Не рекомендуется работать»?

«Не рекомендуется работать» означает избегать чрезмерных или тяжелых нагрузок, длительных прогулок или физического перенапряжения, так как вы можете чувствовать слабость во время прохождения очищения. Также масло может перевариться слишком быстро, как пища (масло с лекарственными травами в составе должно перевариваться медленно, чтобы происходил полноценный метаболизм и очищение от токсинов). Поэтому лучше оставаться дома. В случае, если у вас сидячая работа, вы можете работать без ограничений.

Что я должен чувствовать во время прохождения Панчакармы?

Все индивидуально, но в большинстве случаев последние два дня пациенты чувствуют небольшую усталость и слабость.

Как я могу понять, что масло переваривается и процесс работает?

Когда масло переварилось, у вас будет происходить отрыжка без масла и появится ощущение голода. Этот процесс и означает, что все проходит правильно.

Почему мне необходимо проходить паровые процедуры Сведа?

Во время паровых процедур токсины переносятся из всех клеточек тела и конечностей в желудок. Эти токсины на следующий день выводятся рвотной процедурой или через очищение кишечника.

Зачем нужно проходить «Подготовительный период»?

Период перед очищением помогает подготовить ваше тело и усилить ваше пищеварение. Так как во время снехапаны вам необходимо будет переварить большое количество гхи.

Что произойдет, если нарушить диету во время прохождения Снехапаны?

Если вы нарушите диету, у вас будут возникать сложности во время снехапаны, такие как рвота, диарея или проблемы с кожей, тяжесть в теле. Таким образм вы воспрепятствуете нормальному протеканию глубокого процесса очищения.

Почему нужно перестать есть мясо во время Снехапаны?

Процедуру Снехапана проходят для очищения и улучшения метаболизма. Если вы едите мясо, вы столкнетесь со всеми проблемами, которые были описаны в предыдущем вопросе.

Могу ли я принимать обычные лекарства от давления или сердца, если это будет беспокоить меня во время прохождения промасливания?

В большинстве случаев во время прохождения Снехапаны никакие болезни не тревожат пациентов. Этот процесс очищения будет назначен только в случае, если врач будет уверен, что пациент может пройти Снехапану без применения каких-либо дополнительных препаратов. Также подготовленное для вас гхи будет содержать травы, которые помогут контролировать ваши проблемы (болезни). Если все же у вас возникли какие-то проблемы, необходимо обратиться к лечащему вас врачу и он сможет заменить ваши лекарства аюрведическими на основе трав.

Важно ли проходить Панчакарму в соответствии с сезонами или фазой Луны? Почему?

Панчакарму обычно проходят в соответствии с сезонами для устранения токсинов, содержание которых также увеличивается сезонно. Также процесс Панчакармы проходит эффективнее, если проходить его в соответствии с лунными фазами.

Йогавасти. Что такое большая и малая клизмы?

Йогавасти — это курс прохождения процедуры Васти (клизмы) в течение 8 дней. Она включает в себя: 3 большие клизмы на основе травяных отваров и 5 маленьких клизм на основе медицинского масла.

Участвует ли кто-то из массажистов при прохождении Йогавасти? Как долго длится процедура?

Да, во время процедуры участвует доктор и массажисты. Доктор может сам ставить клизму, а массажисты, в основном, являются ассистентами в данной процедуре. В начале вам делается массаж и проводится Башпа (Сведа — паровая процедура). Также подготавливаются отвары для клизмы. Процедура длится 45 — 60 мин.

Почему большая и малая клизмы выполняются в строго определенное время?

Большая клизма проводится на пустой желудок, поэтому рекомендуется делать ее до 10 утра. Если проводить эту процедуру позже, то может возникнуть много сложностей.

Малая клизма проводится после обеда, поэтому она проходит в середине дня для успокоения Вата-доши.

Панчакарма

Панчакарма — древнеиндийская система очищения организма известна во всем мире. Что такое панчакарма, какие процедуры она в себя включает, кому она рекомендована и каких результатов позволяет добиться – рассказывает главный врач центра аюрведы и йоги «Керала», доктор аюрведы Мохаммедали Палассери.

Панчакарма делается в двух случаях – для устранения высокого дисбаланса дош и в профилактических целях. Даже если дисбаланс невысок, панчакарма рекомендована – благодаря ей организм освободится от токсинов и достигнет природной нормы. Если у пациента нет противопоказаний, лечение следует начинать с панчакармы, ведь очищенный организм лучше усваивает лекарственные препараты.

Желательно за несколько дней до начала панчакармы начать соблюдать диету. Первый предварительный этап – внутреннее промасливание, называемое «Спан». На протяжении 5-7 дней пациент пьет натощак аюрведический препарат, подбираемый доктором индивидуально в строгой дозировке. Следующий предварительный этап, «Свед», – это масляный массаж тела с пропариванием.

После этого мы приступаем к основным процедурам. Одна из них – рвотная терапия, «Ваман». Она назначается только опытным пациентам и эффективна при некоторых кожных, респираторных и психических заболеваниях.

Чаще всего этот этап доктором не назначается, и пациент сразу переходит к «Виречане» – очищению слабительным. Из организма выводятся токсины, что оказывает оздоровительный эффект: уходит лишний вес, улучшается фигура, кожа становится гладкой и бархатистой. У пациента повышается иммунитет и налаживается обмен веществ.

После приема слабительного необходим небольшой восстановительный период. Затем мы переходим к этапу «Васти», лечебным клизмам. Обычно этот этап продолжается 8 дней и особенно рекомендован при нарушениях Вата-доши. Он нормализует работу ЖКТ, и полезные вещества из пищи начинают усваиваться лучше. Стимулируется кровообращение и работа внутренних органов, человек избавляется от суставных болей. Укрепляется нервная система, в теле чувствуется легкость, и человек становится более работоспособным. Лишний вес продолжает снижаться, а кожа выглядит еще более здоровой и помолодевшей.

Заключительный этап, «Насья» или назальное очищение, назначается при болезнях головы, шеи, глаз и носа. Сначала выполняется массаж и пропаривание головы, шеи и плеч, а затем в ноздри пациента закапывают теплое аюрведическое масло. Процедура помогает избавиться от заложенности носа, снизить головную боль, наладить сон, улучшить состояние волос и повысить способность к концентрации.

После панчакармы важно еще некоторое время продолжать соблюдать диету – так вы сможете закрепить достигнутый результат.

Панчакарма – это самая экологичная и продуманная система очищения организма. Препараты, которые мы используем во время процедур, созданы природой. Процедуры выполняются согласно многовековой традиции под руководством доктора аюрведы, поэтому их эффективность гарантирована. Сахарный диабет, ожирение, псориаз, хронические расстройства пищеварения – вот лишь малая часть заболеваний, которые возможно остановить и предотвратить развитие с помощью этого детокса.

А главное – чтобы пройти панчакарму, необязательно ехать в Индию! Пройти курс очищающих процедур вы всегда можете в московском центре аюрведы и йоги «Керала», здесь для вас работают лучшие индийские специалисты. Для этого необходимо записаться на консультацию к доктору аюрведы, который оценит ваше текущее состояние и назначит необходимые процедуры.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *